Все, что вам необходимо знать, чтобы оставаться в форме даже после 40

Рубеж 40-летия для многих женщин означает сильнейший эмоциональный срыв и своего рода «переходный» период, когда все в организме меняется в худшую сторону и даже «разваливается на части». Это не всегда так, это не должно быть так! Женщины могут и должны оставаться сильными и здоровыми даже в возрасте 40 лет. Конечно, в вас происходят определенные перемены, которые и должны произойти, но их нельзя рассматривать как конец здоровью и хорошей форме. Скорее, это некий рубеж, пройдя через который вы можете все так же оставаться в прекрасной форме...

Читать далее